，周身的空气都被搅动起来，形成微弱的气流，“这套功法的内核是‘以力锻体，以气养肉’，通过高强度的肢体动作，挤压经脉，锤炼肌肉，同时引导纯阳灵气滋养肉身，让你的肉身与真气融为一体。从现在开始，你要不间断地修炼一个时辰，中途不得停歇，哪怕肌肉酸痛、骨骼作响，也必须坚持。”
主凡认真记下每一个动作，模仿着苏清鸢的姿势开始修炼。起初，他的动作僵硬而笨拙，力道散乱，无法将灵气融入肢体，仅仅一刻钟，便已经浑身大汗，手臂和大腿的肌肉传来剧烈的酸痛感，仿佛要撕裂一般，骨骼也发出轻微的咯吱声，这是肉身被强行锤炼的正常痛感。苏清鸢站在一旁，严格地纠正着他的动作，语气冰冷而坚定：“动作不标准，灵气就无法渗透到肌肉深处，炼体就毫无意义。主凡，你想要在滨海武会活下去，就必须突破自身的极限，这点疼痛，比起阴煞的吞噬、武林高手的掌风，根本不值一提。”
主凡咬紧牙关，强忍着身体的剧痛，不断调整着自己的动作，将体内微弱的纯阳灵气引导到四肢百骸。随着一次次的尝试，他的动作渐渐变得流畅，灵气与肢体的配合也愈发默契，酸痛感渐渐转化为一种酸胀的麻意，那是肉身被灵气滋养、逐渐强化的征兆。一个时辰后，当他完成最后一个动作时，浑身被汗水浸透，体力消耗殆尽，却能清淅地感觉到自己的肉身变得更加紧实，力量也比之前强了数倍，一拳打出，竟然能在空气中留下淡淡的金色气痕。
“不错，初步达标。”苏清鸢点了点头，递过一块疗伤丹，“服下它，快速恢复体力，接下来是真气操控的练习。你要学会将丹田内的纯阳真气凝聚、释放、操控，这是炼气期修士的内核能力，也是你战斗的基础。”
主凡服下疗伤丹，盘膝而坐，开始修炼真气操控之法。苏清鸢在客厅中摆放了数十个木质靶标，让他用真气轰击靶标，要求精准、快速、稳定。起初，主凡的真气杂乱无章，时而凝聚不成形，时而释放出去偏离靶标，甚至有几次真气逆行，让他胸口发闷，险些走火入魔。苏清鸢及时出手，以指尖的灵气抚平他经脉的躁动，耐心地指导他：“纯阳真气至刚，操控时要柔中带刚，如同驾驭烈马，不能强行压制，也不能放任自流。凝神聚气于丹田，以意念牵引，缓慢引导真气流出，瞄准靶标内核。”
一次次的失败，一次次的重来，主凡的手指被真气冲击得微微发麻，丹田也传来阵阵酸胀，但他始终没有放弃。他想起了昨夜那些青面獠牙的阴煞，想起了阴煞王那毁天灭地的力量，想起了苏清鸢为了护他浴血奋战，想起了父母离奇离世的真相，这些念头化作支撑他的动力，让他一遍又一遍地练习。
夕阳西下，金色的馀晖染红了落地窗，主凡终于能够精准地将真气凝聚成细小的金芒，精准地击中百米外的靶标内核。当最后一道金芒击中靶标，靶标轰然碎裂时，他长舒一口气，瘫坐在蒲团上，脸上露出了疲惫却满足的笑容。苏清鸢走到他身边，伸出手指搭在他的脉搏上，片刻后，眼中露出了惊喜之色：“仅仅一天时间，你就成功引气入体，达到了炼气一层初期，这份修炼速度，即便是玄门千年不遇的奇才也不过如此。你的纯阳道体，果然名不虚传。”
主凡心中一喜，这是他付出无数汗水换来的成果，虽然只是炼气一层，却让他拥有了超越常人的力量，也让他在滨海武会的危机中，多了一丝底气。苏清鸢继续说道：“接下来的两天，我会加快修炼节奏，白天炼体与真气操控结合，夜晚修炼吐纳，最大化吸收纯阳灵气。今晚，我会为你布置聚灵阵，加速灵气吸收速度，争取让你在两天内突破到炼气一层巅峰。”
夜幕降临，苏清鸢在公寓的客厅中布置了一座简易的纯阳聚灵阵，阵眼镶崁着数枚纯阳晶石，阵法激活的瞬间，整个客厅被浓郁的金色灵气笼罩，空气中的纯阳灵气浓度提升了数十倍，主凡盘膝坐在阵法中央，瞬间感受到一股磅礴的灵气涌入体内，比独自修炼时的效率提升了数倍。他立刻进入修炼状态，吐纳口诀不断运转，纯阳灵气如同潮水般涌入丹田，不断冲刷着狭窄的经脉，拓宽、强化、滋养，丹田内的真气团也在不断壮大，从微弱的一缕，渐渐凝聚成豆大的金色光点。
这一夜，主凡沉浸在修炼的极致状态中，外界的时间流逝仿佛被无限拉长。苏清鸢守在阵法之外，时刻监控着阵法的运转和主凡的状态，偶尔出手调整阵法的参数，防止灵气过载损伤主凡的经脉。她的心中感慨万千，主凡的天赋、毅力、心性，都远超她的预期，这样的少年，注定不会永远平凡，他的纯阳道体，终将在这片都市的玄潮中，绽放出耀眼的光芒。
次日清晨，主凡缓缓睁开双眼，眼中闪过一道金色的流光，周身的灵气波动比昨夜强盛了数倍。他能清淅地感觉到，丹田内的真气团已经达到了炼气一层巅峰，距离突破炼气二层仅一步之遥，肉身经过一夜的灵气滋养和锤炼，变得更加坚韧，力量、速度、反应都提升了数倍，阴阳眼的感知范围也扩大了数倍，能够清淅地感知到整座城市中流动的灵气轨迹。
“突破到炼气一层巅峰了。”苏清鸢的脸上露出了一丝笑意，这是她为数不多的笑容