害怕末日的我，三个月练出了鬼背
- 分类：其他类型
- 字数：18 万
- 状态：连载
- 更新：2026-02-15
【杀伐果断+暴力美学+极道流+大肌霸+系统+不囤货+极致的个人武力+爽文】核污水倒灌，海兽变异，末日降临。在尸山血海中苟延残喘，穷途末路的韩铮，意外重生回一年前，激活了极道系统。知道末日降临仅剩三个月的他。开始了每天疯狂健身之路，周围所有的亲戚朋友都以为他脑袋出了问题。一个月后，韩铮在网上宣布自己百米速度已经突破了9秒，所有人都认为他是在哗众取宠。两个月后，韩铮发了个视频，单手硬拉800kg，所有人都觉得他疯了，是在故意作假。……三个月后。末日降临。当看到这...
新书推荐
- 拾星砂[其他]天医凰途
- 新星Star[其他]沧海覆云歌
- 珊秋致悦[其他]医手遮天：毒妃倾世
- 清风yaa[其他]爱情公寓：续章
- 码字鸽[其他]灭世洪水，我在浮萍之上建桃源
- 爱生童谣[其他]只想摸鱼的我被迫成了自然圣女
- 想飞的狸花猫[其他]穴宇飞升
- 浅笑路人[其他]谋天录
- 珊秋致悦[其他]穿成弃妃：系统带我薅遍天下羊毛
- 生之羁拌[其他]东京侠客行：万事屋X文档
害怕末日的我，三个月练出了鬼背最新章节
（提示：已启用缓存技术，最新章节可能会延时显示，登录书架即可实时查看）- 第125章 变异电鳗，魔都危机
- 第124章 让活着的人保留一点希望
- 第123章 北海巨妖，克拉肯
- 第122章 核爆之后，风暴来袭
- 第121章 逃离魔都
- 第120章 魔都沦陷
- 第119章 末日，来了！
- 第118章 海兽上岸，江户的灾难
- 第117章 伪九级变异海兽，一眼吓逃跑！
- 第116章 弱小得让人无法正视！
- 第115章 快躲进安全屋，他进不来！
- 第114章 闪击江户
害怕末日的我，三个月练出了鬼背全文阅读
倒序 ↑- 第1章 不装了，我摊牌了！
- 第2章 从今天开始变强
- 第3章 咱班隐藏了一个超级富二代！
- 第4章 前世熟人，女私教梁友安！
- 第5章 健身锻炼，可不能瞎练搞坏了身子！
- 第6章 身高180，体重170，这个客户超重了
- 第7章 三个月地狱健身，挑战人体极限！
- 第8章 年轻人，你这样练是不行滴！
- 第9章 地狱健身，挑战极限，六六六！
- 第10章 焕然一新
- 第11章 健身能整容？来自姐姐的震惊
- 第12章 心中无女，拔剑自然神
- 第13章 不速之客，大舅一家
- 第14章 我平亿近人姑父，你能不能看看我？
- 第15章 核污水排放，海兽变异初见端倪！
- 第16章 一切皆虚妄，只有力量最真实
- 第17章 韩家小子，沽名钓誉之徒
- 第18章 体质突破90，正式进入人类顶尖序列
- 第19章 那种程度的训练，真的会练死人的！！
- 第20章 良辰必有重谢！
- 第21章 体质破百，量变产生质变？
- 第22章 你玩我呢？你看看他需要减肥么？
- 第23章 三井良辰：表弟，我想学健身！
- 第24章 ft论坛，那小子发视频了！！
- 第25章 视频上传，众人震惊，这是个真大佬！
- 第26章 兑换，一级破阶丹和武道秘法
- 第27章 魔都体大，苏家兄弟
- 第28章 一个人跑没意思，我陪你一起！
- 第29章 韩铮的百米冲刺，震撼全场（上）
- 第30章 韩铮的百米冲刺，震撼全场（下）
- 第31章 百米9秒75？开玩笑也要有个限度！
- 第32章 魔鬼背肌，已见雏形！！
- 第33章 自律成神，兑换【磐石秘术】
- 第34章 日夜修行，难以入门
- 第35章 遇到麻烦，周巧巧的请求
- 第36章 史密斯的挑衅，韩铮出手
- 第37章 你以为，你能够威胁我吗？
- 第38章 史密斯的报复行动
- 第39章 杀手察猜，抵达魔都
- 第40章 史密斯的期待
- 第41章 两名特勤，受命保护韩铮
- 第42章 踢到铁板，察猜傻了
- 第43章 《磐石秘术》入门，翻天覆地的变化！
- 第44章 任务提前完成，彩色宝箱开启
- 第45章 韩先生，你不要害怕！
- 第46章 可以去三楼看看么？
- 第47章 史密斯鼻子气歪了，再找三个杀手来！
- 第48章 北欧三杀手聚头，二阶骑士汉斯
- 第49章 我这是……被绑架了？
- 第50章 密码：594188，我就是你爸爸
- 第51章 韩铮的怒火
- 第52章 单枪匹马，奔赴烂尾楼
- 第53章 你们……都去死吧！
- 第54章 一群土鸡瓦狗，恐惧在蔓延！
- 第55章 气血充盈，鬼背，开！
- 第56章 收获，回家！
- 第57章 一巴掌拍碎史密斯！
- 第58章 海洋异变，越来越大的龙虾
- 第59章 特勤组的注意，召回吴狄
- 第60章 吴狄师傅，北河最强马桥羊
- 第61章 吴狄前往香橼别墅
- 第62章 温奶斩汉斯！
- 第63章 队长，我刚差点死掉！
- 第64章 就算是死，也要死在魔都！
- 第65章 一饭之恩，报仇
- 第66章 马天一的死讯
- 第67章 北河第一人，宗师暴怒
- 第68章 凶手，是韩铮！
- 第69章 四级武者？太弱了！
- 第70章 生死擂，既分高下也决生死
- 第71章 太弱了！太弱了啊！！
- 第72章 逃！
- 第73章 前往蓉城！！
- 第74章 各国调查队，齐聚魔都
- 第75章 出海，危机
- 第76章 你们下去，会死！
- 第77章 异变突生，海兽袭击！
- 第78章 浑身是胆韩子龙！
- 第79章 你知道我忍得多辛苦么？
- 第80章 你想要我的命，我理解
- 第81章 杀鸡儆猴
- 第82章 进入暗红色海域
- 第83章 鬼背，再开！
- 第84章 船毁人亡
- 第85章 请君入瓮
- 第86章 突破，小成境！
- 第87章 杀穿营地
- 第88章 拦截，力抗导弹！
- 第89章 我后悔了，我不该来，更不该招惹他！
- 第90章 返回，韩家的危机！
- 第91章 一人可抵千军万马，天佑我夏国！
- 第92章 你想毁了林家是么？
- 第93章 韩铮抵达蓉城
- 第94章 我做人做事，向来不留余地
- 第95章 做人要讲礼貌，下辈子，嘴巴干净点！
- 第96章 早上谁开的枪？
- 第97章 不自量力！白发人送黑发人！
- 第98章 妈，没事了，我回来了
- 第99章 向全世界公开，韩铮，地表最强！
- 第100章 交人？交个屁！
- 第101章 粉色水晶，能量源
- 第102章 混元门弃徒
- 第103章 留学生，林予曦
- 第104章 哥，我想去你工作的地方看看
- 第105章 工地坠楼，陈死！
- 第106章 辣手摧花！
- 第107章 表弟，整个蓉城，我只能相信你了
- 第108章 暴风雨即将来临
- 第109章 白银傀儡，前往魔都
- 第110章 国际邮轮码头，找到踪迹！
- 第111章 你们放心赴死吧！
- 第112章 最后一杀，优雅至极！
- 第113章 捂好你女儿的眼睛！
- 第114章 闪击江户
- 第115章 快躲进安全屋，他进不来！
- 第116章 弱小得让人无法正视！
- 第117章 伪九级变异海兽，一眼吓逃跑！
- 第118章 海兽上岸，江户的灾难
- 第119章 末日，来了！
- 第120章 魔都沦陷
- 第121章 逃离魔都
- 第122章 核爆之后，风暴来袭
- 第123章 北海巨妖，克拉肯
- 第124章 让活着的人保留一点希望
- 第125章 变异电鳗，魔都危机
精品小说
- [玄幻魔法]大爱仙尊
- [女生耽美]满朝文武都能听到我的心声
- [都市言情]魔族小祖宗成了仙门团宠
- [都市言情]葬神棺
- [玄幻魔法]当明星从跑龙套开始
- [其他类型]苟在武道世界成圣
- [玄幻魔法]在北宋当陪房
- [科幻灵异]学不乖
- [其他类型]南瞻修仙那些年
- [都市言情]1984：从破产川菜馆开始
- [玄幻魔法]霸天龙帝
- [其他类型]弟妹
- [其他类型]侯门
- [其他类型]洛华春
- [女生耽美]万相之王
- [玄幻魔法]青山
- [游戏竞技]灵境行者
- [其他类型]木系异能者在霍格沃茨的理想生活
- [其他类型]惊悚游戏：诡异都是我的邻居
- [其他类型]真凶竟能听到我的心声
- [其他类型]穿书后女配每天都在艰难求生
- [其他类型]仙朝鹰犬
- [其他类型]反派不想我对男主告白
- [其他类型]1978从长影厂开始