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林诗涵忍着疼，帮她调整姿势，“肩膀再沉点，别耸肩。我爸说，‘沸血式’要让力气从腰腹往下走，顺着腿传到脚尖，不然练再久也没用。你看我，是不是比你标准？”
陈倩倩抬头一看，只见林诗涵的姿势确实比自己标准，膝盖没超脚尖，肩膀也沉得很稳。
只是脸已经疼得通红，额角渗出了细密的汗珠，嘴里还在小声念叨：“不疼不疼，这点疼算什么……等练到能指尖碎木，我就能帮倩倩打虫子了……倩倩，不瞒你说，其实我原来练过，我是会功夫的。”
陈倩倩忍不住笑了，原本因为疼痛的紧绷感也消散了不少。
她跟着调整姿势，感受着力气从腰腹往下走，顺着腿传到脚尖，慢慢的，胳膊不那么抖了，药糊的灼痛感也好像减轻了一些。
风一吹，树叶的影子落在她身上，晃来晃去，像是在为她加油。
就在这时，林诗涵突然“啊”地叫了一声，一屁股坐在了草地上。
陈倩倩赶紧扶她：“怎么了？是不是疼得受不了了？”
“不是！”林诗涵指着自己的脚踝，哭笑不得地说，“药糊掉了，沾了一屁股草！而且我刚才好像把力气用反了，现在腿有点麻，站不起来了……”
陈倩倩低头一看，只见林诗涵的脚踝上剩下一点点药糊，大部分都沾在了草地上，她的裤子上还沾了不少草屑，活像个刚从草丛里滚出来的小刺猬。
她忍不住笑了，伸手把林诗涵拉起来：“你啊，就是太心急了。林叔说刚开始练，站十分钟就好，不用勉强自己。”
“可是我想快点变强嘛。”林诗涵小声嘀咕，揉了揉发麻的腿，“我爸说，要是我能坚持练半年，就会很厉害，就能帮助倩倩你打虫子了！”
陈倩倩心里一暖，拍了拍她的肩膀：“我们一起努力，总有一天，我们都能变强。”
两人重新调整姿势，继续练“沸血式”。
天越来越亮，公园里开始出现早起的晨练者。
有打太极的老人，有跑步的年轻人，还有遛狗的阿姨。
不过没人注意到草坪上的两个女孩。
她们专注地练着，汗水顺着脸颊往下流，滴在草地上，与药糊的痕迹混在一起。
汪晓飘在梧桐树的树枝上，看着陈倩倩和林诗涵认真的样子，心里也跟着踏实了不少。
他能看见陈倩倩眼底的坚定，比昨天在林家时更甚。
他没再靠近，只是维持着魂体的形态，静静飘在原地。
练到快五点的时候，两人终于撑不住了，瘫坐在草地上大口喘气。
林诗涵掏出保温杯，倒了两杯姜茶，递给陈倩倩一杯：“快喝，我妈说红糖姜茶能驱寒，还能缓解肌肉酸痛，等会儿回去睡一觉，明天就能满血复活了。”
陈倩倩接过杯子，喝了一口，甜丝丝的姜茶滑进喉咙，暖得她浑身都舒服了。
她看着林诗涵喝得一脸满足，又看了看远处渐渐升起的太阳，心里忽然觉得，之前的那些痛苦和自责，好像都随着这场晨练消散了。
她知道，修武的路还很长，会很辛苦，会很疼，但只要有林诗涵陪着，有汪晓在背后默默支持，她就有勇气走下去。
“明天我们还这个点来？”陈倩倩问。
“当然！”林诗涵用力点头，眼睛亮晶晶的，“我已经定好三个闹钟了，保证不会再让你睡过头。对了，我明天还要带点小零食，练完之后补充能量。”
陈倩倩笑着点头，心里充满了期待。
她低头看了看手里的《基础炼体》，又摸了摸怀里的陶罐，忽然觉得，未来好像没那么可怕了。
只要她好好练，总有一天，她能变强，能保护自己，也能保护身边的人。
汪晓飘在树枝上，看着她们相视而笑的样子，也忍不住笑了。
他知道，陈倩倩已经从鬼屋的阴影里走出来了。
至于是否真的变强，并没有那么重要。
因为他见识过武道大宗师的实力，也就那样，一根手指都能摆平的存在。
风轻轻吹过，树叶沙沙作响，像是在为这两个努力的女孩鼓掌。
太阳渐渐升起，金色的阳光洒在草地上，照亮了她们的身影，也照亮了她们的未来。
……
这样的晨练，陈倩倩和林诗涵足足坚持了五天。
从第一天手忙脚乱调药糊，药粉撒了半盒、温水溅湿裤脚，到后来能闭着眼把淬骨散调成不稀不稠的糊状，连一次性小碗都摆得整整齐齐。
从站“沸血式”十分钟就腿软得想坐地，到能稳稳撑住二十分钟，连呼吸都保持着均匀的节奏。
陈倩倩明显