上穿就跑出来，对着吕恭倒头就拜：“老祖宗！仙人老祖宗您回来啦！我…我…”激动得话都说不利索了。吕恭就把那神仙秘方传给了吕习，然后飘然而去。吕习当时已经八十岁了，吃了这仙药，竟然返老还童，身体变得跟壮年一样！他一直活到二百岁，最后也进了深山修道。他的子孙后代，靠着这个方子，世代相传，再也没人老死了。
丹阳人沈建，家里世代做官，可他却偏偏不爱当官，就喜欢研究导引吐纳、炼丹吃药这些长生不老的法门。他还精通医术，不管大病小病，到他手里准能治好。找他看病、信奉他的人有好几百家。
有一回，沈建要出趟远门，就把家里的一个婢女、三个男仆、一头驴、十只羊，托付给一个朋友照看。临行前，他给每人（和每头牲口）都喂了一颗药丸，对朋友说：“他们就麻烦您给个遮风挡雨的地方就行，不用管他们吃喝！”说完就走了。
朋友看着这一大帮子“活物”，心里直打鼓：“这位沈先生可真行！寄养十五张嘴，一分钱伙食费不给留，这可叫我怎么办？”沈建走后，朋友试着给奴婢们送饭。可怪了！那些奴婢一闻到饭菜味儿，就恶心干呕，一口也吃不下！拿草料喂驴和羊，驴羊躲得远远的，死活不肯吃，还用蹄子、犄角顶撞料槽！朋友看得目瞪口呆。
就这样过了三个多月，朋友更惊讶了：那些不吃不喝的奴婢们，不但没饿死，反而个个红光满面，比从前吃得饱的时候还精神！那驴和羊呢，更是膘肥体壮，毛色油亮，像是天天吃精饲料似的！沈建这一走就是整整三年。等他回来，又给奴婢、驴、羊各喂了一颗药丸。说也奇怪，这药一下肚，他们立刻恢复了正常，该吃吃，该喝喝了！
从那以后，沈建自己也断了五谷杂粮，身体轻飘飘的，能飞能走，时隐时现。这样过了三百多年，最终消失得无影无踪，再也没人见过他。