前一天晚上他把要做的三件事输入待办栏：改ppt、回五封重要邮件、和星辰科技开会前做资料梳理。
第二天早上激活任务前，手机震动了一下。
弹出一张流程图：
第一阶段：回邮件（25分钟），利用清晨思维清醒期处理文本输出；
第二阶段：资料梳理（40分钟），衔接会议前状态；
第三阶段：修改ppt（50分钟），视觉类工作放最后，配合护眼灯使用效果更佳。
他照做了。
结果那天所有事都在中午前搞定，连ppt都被林晓拿去当模板用了。
他开始依赖这个app。
不只是工作，连复习考试、写论文、甚至规划下一轮产品迭代，他都用它来安排。
一个月后，他的日均高效工作时长从原来的两小时，提升到了五小时十九分钟。
而这一切，没人看得出来。
他没有变得焦躁，也没有熬夜加班。别人眼里，他还是那个做事不紧不慢的陈默。
只是事情总能按时完成，而且质量越来越高。
有一次林晓问他：“你怎么现在做什么都这么顺？”
他说：“可能是最近睡得好。”
其实他知道，是因为每天早上那个六点四十五分的提醒。
是因为每次任务结束后，系统给出的那条“你今天干扰减少了两次”的鼓励。
是因为这个谁都没听说过的app，真的在一点点改变他的时间利用率。
这天晚上，他躺在床上，打开购物软件，搜索“助眠喷雾”。
第一条gg写着：睡前喷两下，入睡速度提升百分之七十，深度睡眠延长一倍。
他正要下单，手机突然震动。
是“计时”app发来的通知。
【今日未完成任何有效任务】
【连续高效日记录中断】
【是否开启紧急补救模式？】
他愣了一下。
今天确实没用app。因为一直在宿舍处理退款申请，事情零碎，就没激活任务。
他点开选项。
他看了眼时间，十一点二十三分。
正准备点确定，手机又震了一下。
这次是系统自动推送的明日建议。
和往常不同，这次的内容变了。
【明日无建议】
【原因：近期任务密度下降，生物节律紊乱】
【警告：效率回落风险升高】
陈默盯着那行字，手指停在屏幕上。
他把助眠喷雾的页面关掉，坐起身，插上台灯。
然后打开“计时”app，按下激活键。
屏幕变黑，倒计时从三跳到零。
任务开始。
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