”
“下巴微收，头顶虚悬。”
这是……站桩？
起初，苏长明觉得这除了姿势羞耻点，并没有什么难的。
然而，仅仅过了不到五分钟，他就意识到自己错了。
大错特错。
这种看似普通的姿势，实际上是在强行改变他这么多年来养成的肌肉记忆。
原本习惯性想要塌下去的腰，要求顶起，耸起的肩，要求下沉。
身体内部的两股力量在不断打架。
“松而不懈，紧而不僵。”
铃拿着剑鞘，围着他慢慢踱步。
“啪。”
剑鞘轻轻抽在苏长明的大腿内侧。
“大腿内裹。”
“啪。”
剑鞘点在后背。
“脊柱挺起！”
十分钟。
苏长明额头上开始渗出豆大的汗珠，顺着鼻尖滴落在地毯上。
他的双腿开始不受控制地剧烈颤斗，带着酸麻与胀痛感。
“你现在感觉到的酸痛，是因为你常年淤堵的气血正在冲击那些僵死的肌肉。”
铃的声音平静。
“呼吸。用鼻子吸，用嘴呼。吸气入腹，呼气如丝。”
“听着你的心跳。”
在铃的引导下，苏长明开始去关注自己那如同擂鼓般的心跳声。
咚、咚、咚……
不知过了多久。
窗外的天色彻底暗了下来。
苏长明已经到了极限中的极限。
他的衬衫早已湿透，紧紧贴在背上。
意识开始模糊，双腿已经失去了知觉，全凭一股意念在硬撑。
就在他感觉眼前发黑，下一秒就要昏厥过去的时候。
忽然。
一股奇异的燥热感，从他的脚底板升起。
这股热意顺着小腿向上蔓延，所过之处，原本酸痛到麻木的肌肉，竟然产生了一种难以言喻的酥痒感。
皮肤表面，更是泛起了一层不正常的潮红，毛孔仿佛都在这一刻被强行撑开了。
“呼……”
苏长明下意识地长吐一口气，这口气吐出来极长，竟然形成了一道淡淡的白雾。
铃走到苏长明面前，伸出手，隔空感受了一下他体表的温度。
“皮膜充血，热气蒸腾。”
“第一次站桩能把这一身淤血站活了，倒也算有些轫性。”
铃收回手，声音中少了几分冷意。
“行了，收功吧，慢慢直起腿，不要猛地坐下。”
听到这两个字，苏长明如蒙大赦。
他试图直起腿，却发现双腿象是灌了铅一样沉重，好半天才僵硬地挪动了一下，随后整个人象是散了架一样，瘫软在地毯上。
“别躺着。”铃穿着黑色小皮鞋的脚踢了踢他的小腿，“现在的毛孔是开着的，躺地上寒气入体，神仙难救。”
“去洗个热水澡，水温要烫一点，把这股热气锁在皮膜里。”
说完，她的身形渐渐虚化，化作一道流光钻回了苏长明胸口的印记中。
“今晚多吃点肉，明日继续。”