第二天中午，萧岚接到三妹的电话。
“大厨，你们住得近，中午来店里吃吧，免费包吃。”三妹的声音很热情。
“好的。”萧岚挂了电话，带着李阿四和小范过去了。
到了店里，三哥正在门口擦桌子，看见他们来了，笑着往里让。
萧岚进门一看，通过玻璃橱窗见到菜切好了，整齐地码在案板上。
肉切成条，青椒切成块，土豆滚刀泡在水里，西红柿切成瓣，鸡蛋打在碗里搅散了，葱姜蒜该切的切了，该拍的在拍了。
该有的都有，诚意满满，但是没炒。
三哥从旁边走过来，讪笑着说：“本来我们切好了准备炒，结果一想到你就心虚，有种班门弄斧的感觉，下不了手。要不您辛苦一下……”
萧岚看到大家充满期待的眼，有种“果然如此”的无奈。
包吃的代价是让他包做。
他忽然想起安老头。
那个老家伙也总是这套路，说请他吃饭，最后让萧岚动手。
仿佛所有人遇见萧岚之后都会自动变更底层代码，激活骗吃骗喝的无赖模式，他已经习惯了。
好在对萧岚来说，炒菜，就跟呼吸一样简单。
锅烧热倒油，油温上来放肉丝，炒至变色后盛出。
底油下葱姜蒜爆香，再放青椒翻炒。
待青椒断生，将肉丝倒回，加之盐和调料，青椒肉丝就搞定了。
剩下食材排列组合一番，很快四个菜炒好。
三妹很大方地掀开炖锅，让大家挑选自己喜欢的炖汤。
“都来试试吧，这是我做的，再过半小时就要正式销售了，大家来帮忙尝尝咸淡，提点意见。”
大家不客气，每人挑了一种口味。
茶树菇老鸭汤、鸡蛋肉饼汤、玉米排骨汤、天麻乳鸽汤、龙骨冬瓜干贝汤，人手一份。
炖盅盖子一打开，咕嘟咕嘟冒了半天热气。
三妹到底是实在人，很舍得放料，一盅汤半盅料，连沉底的干贝捞起来都是颗颗饱满、粒粒分明。
上层汤色清亮，下层满满当当，自己人看到都惊讶地叫了一声，顾客肯定觉得物超所值。
李阿四和三哥都夸了句“汤很好喝”，随后一秒不间隔地抄起筷子朝萧岚炒的菜夹去，风卷残云。
看来他们的身体比嘴巴更诚实。
目睹此景三妹却不能说什么，因为她也是抄起筷子抢菜的一员。
餐桌旁唯有两人还在拿着汤匙小口喝汤。
一个是萧岚，他早就对自己的厨艺波澜不惊。
另一个……什么！居然还有另一个！这么有定力？
李阿四震惊地扭脸看向小范，只见他仍在慢条斯理地喝汤，直至最后一口。
见小范放下汤匙，李阿四立即换上一副如临大敌的样子，提防猛虎出笼。
谁知小范竟然压根没去碰筷子，而是从随身携带的挎包里掏出一个鼓鼓囊囊的三明治。
面对众人震惊的凝视，他解释道：
“我提前做好午餐了。你们吃你们的吧，我吃这个就好。”
当小范掀开保鲜膜，李阿四凑过去看了一眼，吓得他筷子都掉了。
这三明治就是两片全麦面包中间夹了四个对半切的水煮蛋、三层西红柿切片，还有叠成小山的看起来至少有一斤的生菜。
叶子从面包边上挤出来，好象柯基的狗头上套了个伊丽莎白圈。
由于夹馅过于逆天，面包被撑得变了形，上下两片压根合不拢，全靠保鲜膜强行捆绑。
李阿四觉得只有一句话能表达他的心情：“不是，兄弟你戒过毒啊？我哥这厨艺你都能忍着不吃，去吃这玩意儿？”
仔细看，还一点酱汁都没放，原味直吃啊。
“吃饱就行了。”
小范咬了一口三明治，嚼了两下咽下去，表情没什么变化，好象丝毫没有察觉自己在吃什么逆天的东西。
李阿四看他的眼神象在看外星人：“兄弟，你要不要尝一口我哥的手艺？我发誓只要你吃过，你就再也不这么想了！”
小范抬手婉拒了李阿四要给他夹菜的动作：
“不了，我在工作日不喜欢一口菜一口饭地吃东西，太慢了，而且这属于快碳，我不想摄入太多快碳。”
一桌子人都被这“快慢说”整得摸不着头脑，到底是快还是慢啊，怎么一会儿嫌慢一会儿嫌快的。
萧岚想了一下，貌似能get小范的意思。
“你是说，吃这种家常便饭要一筷子一筷子慢慢吃，太耗时了，然而它又是消化吸收得特别快的碳水，你觉得不划算？”
“没错，吃了快碳以后血糖波动大，大脑供能不足会犯困，影响工作效率。”
小范说话的语气很平淡，象在陈述一个事实。
说完他又咬了一口他的三明治，嚼了两下咽下去。
三妹听懂了，尴尬地笑笑：“倒也不用这么追求效率吧，我们店里再忙，也不至于让员工慢慢吃顿饭的时间都没有啊。”
李阿四和萧岚没再说话了，他们