他的话引来不少男兵的附和。
秦若兰被怼得脸色一阵青一阵白，却无法反驳。王慧和李丽更是缩着脖子，不敢吱声，她们现在跟在秦若兰身边，早已引起了公愤，处境尴尬，却已无法回头。
沈星澜自始至终，连眼皮都懒得抬一下。她要么在认真琢磨训练动作，要么在和小豆子、周文彬低声讨论着什么，完全将秦若兰的表演当成了背景噪音。
【啧，这秦大小姐真是……毫无长进。除了会搬家里人和搞点不上台面的小动作，还会什么？跟她计较都嫌掉价。不过，她那个妈……听起来也不是个省油的灯？算了，兵来将挡，现在还是我的‘星火小组’更重要。】
秦若兰看着沈星澜那完全无视她、仿佛她只是一粒尘埃的态度，以及周围人明显偏向沈星澜的氛围，只觉得一股邪火憋在胸口，无处发泄，几乎要让她爆炸。她死死攥紧拳头，指甲深深掐进掌心。
【沈星澜！你给我等着！‘星火小组’是吧？我绝对不会让你如愿！我一定要把你踩在脚下！让你跪着求我！】
她的恶毒，在一次次自取其辱中，发酵得更加浓烈。而沈星澜的无形打脸，早已在众人心中完成了对她的彻底碾压。
---
无视了秦若兰那些上不得台面的小动作，沈星澜将全部精力投入到了“星火小组”的组建中。
她心中早已有了初步名单。经过一番沟通和（对某些刺头的）小小“说服”，十人名单最终确定：
1 何秀（侦察兵世家，实战经验丰富，性格刚直，可作副手）
2 林薇（军医世家，后勤医疗保障，细心沉稳）
3 石劲松（兵王刺头，慕强，已被打服，是优质的“打手”和标杆）
4 李豆豆（小豆子）（机灵，感知敏锐，有潜力，算是她半个弟子）
5 周文彬（知青，有文化基础，善于理解和记录理论，负责文书和数据）
6 孙卫东（知青，热情有冲劲，执行力强）
7 赵铁柱（原靠山屯民兵，根正苗红，踏实肯干，力量型）
8 钱小敏（女兵，身体协调性极佳，柔韧性好）
9 郑爱国（男兵，耐力出众，意志坚韧）
10 王建军（男兵，反应速度快，擅长突击）
这十人，涵盖了不同特长和背景，是沈星澜精心挑选的第一批“火种”。
小组第一次正式集结，是在一个单独划分出来的小型训练场内。十双眼睛，带着好奇、期待、审视，以及石劲松那种“我倒要看看你能玩出什么花样”的眼神，齐刷刷落在沈星澜身上。
沈星澜站在他们面前，依旧是那副纤细的身板，但眼神沉静，自有一股令人信服的气度。
“欢迎加入‘星火小组’。”她开门见山，声音清晰，“我们接下来的训练，会有些不一样。我不会教你们固定的死招式，而是要帮你们理解力量运转的原理，找到最适合你们自身的发力方式。”
她没有多废话，直接开始教授优化后的《星火锻体术》第一式。这一式看似简单，只是一个缓慢的起手式和呼吸配合，但其中蕴含了对重心、脊柱姿态、核心收紧以及呼吸节奏的精细要求。
沈星澜一边演示，一边用最通俗的语言讲解着背后的原理：
“注意脚底的感觉，想象力量从大地传导上来……”
“脊柱保持中正，不是僵硬，而是像弓弦一样，蕴含着弹性……”
“呼吸要深长，配合动作的开合，吸气时蓄力，呼气时发力……”
“感受腹部核心的收紧，它是连接上下肢力量的枢纽……”
她讲的不再是玄而又玄的“气感”，而是实实在在的力学结构和生理反应。队员们按照她的指导调整，起初还有些别扭，但很快，一些悟性高的如何秀、小豆子、周文彬就感受到了不同。
“咦？这样站着，好像确实更稳了？”何秀惊讶道。
“呼吸配合动作，感觉……气息顺畅了很多，没那么容易喘了。”林薇细细体会着。
“星澜姐，我感觉肚子这里热热的！”小豆子兴奋地报告。
连石劲松这种习惯了大开大合训练的，在沈星澜亲自上手帮他微调了几个细微角度后，也明显感觉到原本有些滞涩的发力变得顺畅了一丝，虽然嘴上不说，但眼神里的质疑少了许多。
沈星澜穿梭在队员之间，精准地指出每个人的问题，她的指点往往一针见血，直指关键。她甚至能根据每个人的身体特点，对同一式做出微小的个性化调整，让训练效果最大化。
整个训练过程，高效而专注。
他们没有注意到的是，在训练场二楼的单向玻璃观察室内，一道挺拔的身影始终伫立在那里。
北辰双手插在裤袋里，目光沉静地注视着下方。他看着沈星澜从容不迫地讲解、示范、纠正，看着她那稚嫩却异常沉稳的侧脸，看着她眼中闪烁着的、属于传授者和探索者的光芒。
这与他在靠山屯初遇时那个带着疏离和疲惫的“强者”，以及后来在基地里偶尔流露出狡黠的“少女”似乎都不同。此刻的她，更像是一个找到了自己道路的引路人，自信