留给你们的地方，你们可以随时进来，在此修炼提升内力，今后的安排我会通知你们。”
大家在石头台上坐下，秦子墨拿出小刀，把西瓜切成五块，四人加上大公鸡分着吃了起来。
一块西瓜下肚，大家就撑得肚儿滚圆，懒得动弹。
“这里的西瓜太甜了，一块就吃饱了。”秦子墨感叹道。
“上次我们在这儿住了三天，光吃水果就饱了，吃完感觉浑身轻松。”
苏雨荷四处查看了一番：“这地方不错，我们把东西放在这儿，再练练刚才看到的轻功壁画上的招式，加深下印象。”
这里有一处长廊下的操场，大家把背篓放在长廊上，走下来开始演练。一套长拳打完，飞身跃上两米多高的梅花桩，分架子、沉拳、拧拳；架子有桩步、行步之分，南拳北腿，踢打跳跃，你追我赶。有人在梅花桩上劈一字马，有人施展马踏飞燕，练累了就抱桩小憩。
此刻，苏雨荷终于领悟到了梅花桩的精髓所在。