全不必担心规矩一事。”
“这套只是胎息入门养生法门，并非武馆镇馆秘学、杀敌绝技。”
“我们早已专门请示过师傅，得到了明确应允。”
“师傅言，武道先修心，次修身，家人安康，武者方能心无杂念，潜心苦修。”
“而且此功无门坎，不分根骨强弱，每日只需静坐半个时辰，温养气血，舒缓一身劳碌暗疾，最是适合您与母亲。”
徐默也连忙附和，认真补全话语。
“是啊爹，我们反复问过师傅好几遍，绝无半点欺瞒。”
“师傅准许家族亲人修习这套基础胎息功。”
“功法简单易学，我们手柄手一步步教您，很快就能上手……”
徐虎静静听着两个儿子细致的解释，心头的顾虑渐渐消融。
他回想自己半生辛苦，风雨漂泊，一身筋骨早已劳损不堪。
妻子常年操持家事，日夜操劳，身子也素来虚弱。
沉默良久，他缓缓点头，眼框微微发热。
“好。”
“爹学。”
“等我练会，便好好教你们娘，一家人一同养身。”
见父亲松口答应，兄弟二人顿时眉眼舒展，满心欢喜。
徐默连忙搀扶徐虎坐到院中青石凳上，让他端正盘膝坐好。
徐玉蹲在身侧，一字一句，轻柔引导。
“爹，腰背挺直，全身放松，双目轻闭，摒除杂念，放缓呼吸，心无旁骛……”
“吸气绵长，意念下沉，稳稳落于丹田腹下，呼气舒缓，排尽体内浊气，循序渐进……”
徐虎依言照做，可常年劳作半生，心性浮躁难静。
脑海里全是湖水渔获、田间农活、家中琐事，杂念丛生。
呼吸杂乱急促，始终无法沉下心来，更感受不到半点异样。
片刻过后，他微微烦躁，想要起身。
“不行啊阿玉，我静不下心。”
“脑子里乱糟糟的，半点感应都无，怕是练不来这修身功夫。”
徐玉语气温和，徐徐安抚，没有半分不耐。
“爹，不必心急。”
“胎息之道，首重静心，急不得，躁不得。”
“初修之人皆是如此，慢慢放空思绪，专注一呼一吸就好。”
他伸出手掌，轻轻贴在徐虎后背，温和引导气息流转。
“感受气息入喉，顺经脉缓缓下沉，滋养丹田。”
“如同湖水缓缓漫过岸堤，轻柔缓和，切勿强行运气。”
徐默在一旁轻声提醒，贴合父亲日常习性开导。
“肩膀放松，不要紧绷僵硬。”
“呼吸放缓，就象您在湖面静静等鱼上钩一般。”
“心沉下来，气自然就稳了。”
在两个儿子耐心十足的指引与安抚下，
徐虎慢慢沉淀心神，抛开繁杂琐事。
呼吸渐渐变得平缓、绵长、匀净，意念随气息缓缓沉降，身心彻底放松。
……
一天天过去。
这一日。
徐虎突然感受到一缕微弱温热的气流，悄然从丹田之内缓缓滋生，顺着经脉慢慢游走四肢。
浑身日积月累的疲惫、酸痛，都在这缕暖意中缓缓消散。
他猛地睁开双眼，满脸难以置信的惊喜。
“成了！”
“阿玉，阿默，我感受到了！一股暖意，在身子里慢慢流转！”
徐玉温和一笑，眼底满是欣慰。
“这便是胎息初成的内息。”
“日日坚持打坐修行，内息会日渐浑厚，滋养全身筋骨气血。”
“等您完全熟练，我便完整传授全套法门，再教娘亲一同修炼。”
“好，好！”
徐虎连连应声，满面笑容，浑身轻松舒畅。
一旁的徐母闻声走来，静静立在院落边缘。
看着父子三人和睦相伴、潜心修行的模样，眉眼温柔，笑意盈盈。
自此往后。
徐虎按时打坐修炼，二子在旁随时指点纠正。
待到他熟练掌握，便手柄手教导妻子，夫妻二人一同调息养身。
……
这一切，尽数落入维度之外的陈胜眼中。
“胎息、内气、真气、真元、入道、天人……”
“此方世界的武道之路，倒是别具一格，玄妙独到。”
“自胎息起步，肉身与心灵并行双修。”
“重入定，重观想，重心神沉淀，内敛为本，静功为基。”
“胎息九重，层层递进，不借外力，不求外放，步步扎实。”
“最特殊之处，便是炼假成真的修行内核。”
“无需吞吐天地灵气，不掠夺外界元气机缘。一切超凡力量，皆从自身而生，不假外求。”
“以精神锁念，以观想养腑，以心灵蜕变催动气血。”
“内气由此而生，后续真气凝练、真元积攒，想必皆是同源法理。”
……
光阴荏苒，岁月飞驰，转眼十年匆匆而过。