段锦抢走了！
跆拳道都被压了一头！！！
最雀跃的，当然是参与了这次晨练打卡活动直播的师生。
哇！
原来还有这么多技巧这么多干货的吗？
八段锦老师讲得好好诶。
他们一跟就会了，而且效果也立竿见影。
最重要是，连夏夏都眼看被教会了。昨天夏夏可是被大家轮番教，才勉强学会的。
嘉宾选手们也是眼前一亮。
咦？
难道这就是正确八段锦的打法吗？
请问现在他们为之前的轻视和不耐烦，道个歉还来得及吗？
哎呀，人家老师确实也没有说错，是要身体动作配合呼吸，把每个细节动作做到位，才能发挥到真正的作用。
这……何止是舒服啊，简直就是畅快！
“保持中正，直！转腰的腰身和马步，要形成九十度，这样才能拉开筋骨，才是正确打开了你的筋骨！”
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