是呼吸的调整和冥想的动作。
这种缓慢的呼吸方式，给风花雪月带来了意想不到的麻烦，让他越练越觉得气闷，感觉自己的肺部都快要爆炸了。
冥想的部份也差不多，要不是刚刚才在练拳的过程中，亲身体验了一把，什么叫做能量在体内游走的感觉，勉强还能做到这一点，否则光靠想像的，风花雪月都觉得自己没戏。
饶是如此，风花雪月的冥想过程还是十分地艰辛，一开始根本跟不上呼吸的频率，往往需要经过十几次的呼吸，才能完成一次冥想的循环。
在这样的情况下，只是短短十分钟不到，风花雪月便已汗流浃背，就连双腿也不由自主地微微打颤。
于是，风花雪月便下意识地站直了身子，从深蹲变成半蹲，再从半蹲变成微蹲。
就在此时，一道巨力落到风花雪月的肩膀上，强行把他的身体给重新压了下去。
风花雪月睁开双眼，却听到酒鬼导师戏谑地说道：〝啧啧啧！这样就不行了？风小子，看来你的身体比我想像中的还要虚啊！〞
虚你个喵喵喵！