极限使用异能的情况；同时配合体能训练，这样就能把冷却时间再缩短些。
这种训练比直接提升整体实力、延长异能持续时间要容易得多。为了证明自己的话，邵红也在新兵中，挑选了几人单独进行训练，而这几人中，恰好就有彦阳之前见过的莱昂和汉娜，他们在接受邵红的训练后，异能冷却时间都得到了很大的进步。
以莱昂为例，他原本的异能是“接触物体后转化为该物体形态”，持续5秒后需冷却5秒才能再次使用；但经过邵红的针对性训练，现在他的冷却时间已无限接近持续时间——要是施展2秒异能，结束后只需冷却2秒多就能再次启用。
再配合一定的战斗技巧，虽然基础实力并没有上升，还是c级，但在实战中，却达到了远超c级的效果。
有了这个实例，那些反对的声音顿时就消失了，韩智美随即推广这种模式，这一批新兵全部开始按邵红的方法训练。
邵红给圆环士兵上的这堂人体弱点知识课，彦阳对内容早已听过无数遍，他本就没兴趣，只是靠在门框边看着。
当听到邵红说出“下课”两字后，正准备上前去找姐姐说话的时候，发现很多年轻的士兵一窝蜂地围上了姐姐，开始问问题，彦阳无奈只得继续等着。
又过了十几分钟，等教室里的人都走光了，彦阳信步走进教室。