第86章 傻子计谋（2 / 2）

忆，当练腹肌八大块了，就不信练不出来，硬气功不就这么练的吗，加难度，俯卧撑，仰卧起坐，抬腿跳，手到立，配合吐纳，练练练，一天两天三天，累紧了呼吸又变回来，就硬改，小宇成了健美达人，练了一个月，肌肉组织练出来了，呼吸差不多改变了，继续加难度，到挂着作仰卧起坐，还要加沙袋，用小酒杯去倒火捅里的水，地上倒上面，再从上面倒到地下，拼命折腾自己，苦练中控制呼吸，身体结构小宇很熟悉，肌肉组织也熟悉，老子就把肌肉组织练到极致，就不信练不出气了，

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