。”
“五谷为养，五果为助，此乃地利之和。”
“敬老爱幼，互帮互助，此乃人和之要。”
“……”
“呼吸之间，暗合天地韵律。”
“调息守静，可奠定身心基础。”
“转化精元为气，便能打通任督二脉。”
“气凝为神，以形成内丹雏形。”
“……”
太上并未直接讲述高深法门，而是将深奥的金丹大道化为最朴素的道理。
除此外，这在讲解的时候，他还给众多人族生灵示范吐纳之法。
众人跟随着练习，顿时觉得神清气爽。
对于牛犇的出现，太上自是第一时间便察觉到了，但他仍旧不动声色，继续为讲解着。
待得讲道结束，人族生灵们各自散去。
此时，太上的身边只留下一个青年还在。
牛犇径直上前，朝着那青年打量了下，心中顿时猜测：
“若是我没猜错的话，这人应该便是玄都吧？”
“如果没有我的出现，三教大师兄就是他了。”
对于玄都，牛犇自是不陌生。
徜若没有他，玄都便是太上唯一的弟子，也是其外丹道最早的嫡传。
其悟性极高，得传法宝“八卦紫金炉”，后执掌玄都八景宫！
就在牛犇上前之际，玄都也朝牛犇看着。
“恩？”
他微微皱眉，轻疑嘀咕道：
“此人是谁？”
“好象不是我们人族部落的吧？”
对于此处人族部落的人，玄都都认识，但牛犇这里却是瞧着面生。
迟疑之馀，玄都抿了抿嘴，这便准备对牛犇进行盘问。
殊不知，这还不等他把话说出口，牛犇那里已对着太上躬身一礼：
“弟子牛犇，拜见师尊！”