修炼了一阵《先天功》，然后倒头就睡。
这一晚，刘起睡得还算踏实。
第二天，天刚蒙蒙亮，刘起便起床了。
这个时候，食堂还未开饭，刘起拿出昨晚吃剩下的肉包子，就着凉水连吃了几个，然后坐在了蒲团上，开始调息，准备突破！
从后天后期突破到后天圆满，目标是打通任督二脉，让真气在任督二脉中形成小周天循环，生生不息。
从后天圆满突破至先天境，目标则是打开百会穴与涌泉穴。
百会穴乃是人体最高的穴位，涌泉穴则存在于足底，一个为天，一个为地，贯通天地，便算是打通了天地之桥，入了先天之境。
自此，武者对外的感知力将大幅增强，五感更加敏锐，内力开始逐步转化为更精纯的‘先天真气’。
同时还能将真气外放，无论是形成护体真气用来防御，还是凝成刀气、剑气用来杀敌，都有无穷妙用。
从后天圆满突破到先天的步骤看似简单，却是难倒了不知道多少个后天圆满武者。
想要从后天突破至先天，须得炼神，只有将自身神念淬炼得足够强大，才能打通天地桥，使真气外放。
而炼神，是一个极其缓慢的过程，许多后天圆满武者炼神，从年富力强炼到了身体老朽，都无法将自身神念淬炼到能够打通天地桥的地步，到死都成不了先天……
刘起深呼吸了几下，用意念唤出了任务界面，将那一点破障之机给提取了出来。