手把控制权抢过来，再狠狠砸回戴沐白身上。
那一幕光想象，就让她忍不住偷笑出声。
“哈哈，戴沐白的表情一定会特别精彩！”
宁荣荣扑闪着大眼睛，双手合十，像是已经迫不及待要去试一试。
她一边笑，一边突然扑到姬白常身边，双手摇晃着他的手臂，撒娇道：“师父真是太好了~竟然把这么厉害的功法传给我们！”
姬白常斜睨她一眼，淡淡抽回手臂，声音冷冽：
“别急着拍马屁。你是辅助魂师，本就体能薄弱，又不爱训练。
“若想真正发挥出乾元净世心经的威能，必须打好根基。
“接下来，你修炼万化神兵诀时，每日都要负重训练。”
“啊？！”宁荣荣顿时呆住，小嘴张得大大的，一副晴天霹雳的表情。
她可是七宝琉璃宗的大小姐，从小娇生惯养，哪里经历过负重训练？
然而，她很快想起那天戴沐白那副高傲的模样，心底的不服输瞬间燃起。
她倏地挺直脊背，双手握拳，眼神里闪烁着倔强的光芒：“我会努力的师父！我现在就开始训练！”说罢，她还真的“唰”地一下站了起来，跑到一旁，像模像样地弯腰压腿，甚至还学着唐三他们的样子，双手撑地，做起了俯卧撑。
只不过……她做了两下就气喘吁吁，胳膊抖得像筛糠。
朱竹清在旁边看着，眼角忍不住抽了抽，低声道：“你这样，能撑几下？”
“我、我肯定能坚持下去的！”
宁荣荣气喘吁吁地叫嚷着，额头已经沁出了细细的汗珠，可倔强得丝毫不愿停下。
姬白常坐在桌旁，面无表情地看着这一幕，眼底却闪过一抹淡淡的笑意。
他自然知道宁荣荣的性格，嘴上娇气，但一旦激起胜负心，倒真能逼自己一把。
“很好。”他点了点头，淡淡道，“从今天起，你每日五百俯卧撑、五百仰卧起坐、两千米负重跑。”宁荣荣“啊”的一声差点栽倒在地，趴在地上，气若游丝地哀嚎：“师父你是恶魔吧……”朱竹清忍不住轻轻笑了一声，却也在心底暗暗打定主意：
既然宁荣荣都能下定决心拼命，她这个先一步得到师尊认可的弟子，绝不能落后。
她放下筷子，眸光一转，忽然开口问道：“师尊，我们狩猎魂环之后，要去哪里？还会回来这里吗？”