情激奋的众人，脸上非但没有丝毫怒意，眼底深处反而闪过一丝不易察觉的欣喜。
【对对对，就是这样！闹吧，闹得越大越好！最好现在就集体罢训，然后宗主一怒之下把我这个“罪魁祸首”给撤了，我的咸鱼人生就回来了！】
她抱着手臂，连解释一句的兴趣都没有。
她对那名杂役弟子吩咐道：“记下谁没吃。一炷香后，把所有饭菜都收走，别浪费了。”
顿了顿，她补充了一句：“哦，对了，再额外记一下，今天所有没吃饭的人，从明天开始，训练加倍。”
这副油盐不进、完全不把他们放在眼里的态度，彻底激怒了所有人。
就在一个弟子忍不住要祭出法器，准备给这个“后勤总管”一点颜色看看的时候，两个高大的身影挡在了他的面前。
正是闻讯赶来的季缘和陆川。
“住手！”季缘眉头紧锁，沉声喝道，“宗主谕令在此，沈总管全权负责后勤事宜！你们是想违抗宗主令吗？！”
陆川更是直接，他那柄巨大的铁锤往地上一顿，“咚”的一声闷响，整个演武场都为之一震。他什么话也没说，但那双冰冷的眸子扫过全场，所有人都感到一股寒意从脊背升起。
压下骚动后，季缘和陆川对视一眼，二话不说，径直走到食盆前，各自盛了一碗。
在所有人惊疑不定的目光中，季缘先是舀了一勺寡淡的蔬菜粥，送入口中，然后闭上眼睛，细细品味。
片刻后，他猛地睁开双眼，脸上露出了无比震惊和赞叹的神情！
“嗯！”他发出一声满足的喟叹，“原来如此！我明白了！这粥看似平淡，实则将所有灵气尽数内敛于米粒菜叶之中，入口即化，温养脾胃，直入经脉，最重要的是，毫无丹毒残留！比起那些用丹火催生的灵丹，这才是真正固本培元的大道啊！沈总管，高明！实在是高明！”
众人：“？？？”
一碗破粥，被你解读出了失传丹方的味道？
另一边，陆川面无表情地夹起一颗黑乎乎的豆子，扔进嘴里。
“嘎嘣！”
一声清脆悦耳的声响，在寂静的演武场上格外清晰。
陆川咀嚼着，那张万年不变的冰山脸上，居然也浮现出一丝……享受？
他咽下豆子，用他那特有的沙哑嗓音，言简意赅地评价道：“此物，看似普通，实则坚硬异常。咀嚼之时，需动用全身气力，可锻炼齿力，牵动全身筋骨，稳固肉身根基！妙！实在是妙！”
众人：“……”
这不就是块磨牙的石头吗？怎么还跟炼体扯上关系了？！
季缘和陆川仿佛没看到众人那见了鬼一样的表情，一人一口粥，一颗豆子，一口青菜，吃得津津有味，风卷残云。
不一会儿，两人便将碗里的饭菜吃得干干净净。
吃完后，季缘长舒一口气，只觉得神清气爽，之前因为修炼而积攒的一丝滞涩感，竟在不知不觉中烟消云散。
陆川更是默默地捏了捏拳头，感受着体内那股细微却纯粹的力量。
前辈，果然是前辈！连最简单的饮食之中，都蕴含着器道与丹道的无上至理！
有了这两位宗门内声望最高的师兄带头“背书”，再加上宗主谕令的威慑，原本还义愤填膺的弟子们，此刻都有些动摇了。
难道……这饭菜里真的有什么玄机？
“咳，我……我就是有点饿了。”一个弟子找了个蹩脚的借口，犹犹豫豫地端起了碗。
他学着季缘的样子，小心翼翼地喝了一口粥。
入口，确实没什么味道。
但当那股暖流顺着食道滑入胃中时，他猛地一怔。
一股温和却绵长的热流，从丹田处缓缓升起，迅速扩散至四肢百骸。之前因为高强度晨练而产生的疲惫感，竟以一种不可思议的速度在消退！
“咦？”他忍不住发出一声轻咦。
他身旁的同伴见状，也好奇地尝了一口，随即，脸上也露出了同样惊讶的表情。
“你……你有没有觉得……这菜粥下肚，暖洋洋的，刚才消耗的灵力，好像……好像恢复得比打坐还要快上几分？”
“真的假的？”
“你也试试！”
一石激起千层浪。
有了第一个吃螃蟹的人，其余弟子也纷纷将信将疑地端起了碗。
一时间，演武场上此起彼伏地响起了喝粥声和……“嘎嘣嘎嘣”的嚼豆子声。
很快，几乎所有人都发现了这顿“猪食”的妙处。
它没有灵丹那么霸道的效果，却胜在润物细无声。
那股力量极其纯粹，没有丝毫杂质，能被身体完美吸收，就好像他们吃的不是饭，而是天地间的本源灵气。
之前叫嚣得最凶的那个弟子，此刻正埋头苦吃，恨不得把脸都埋进碗里，生怕吃得慢了被人抢走。
看着这大型“真香”现场，沈微站在远处，抱着滚滚，幽幽地叹了口气。
【唉，失策了。】
【没想到这群天之骄子嘴上说不要，身体还挺诚实的。】
她从《万相天书》里找出的这份食谱，全名叫“凡人奠基套餐”