到中医的实践中，“防胜于治”体现在以下几个方面：
养生保健：中医强调通过日常的调摄来维护健康，如合理饮食、适量运动、情志调养（情绪管理）、适应自然环境等。
调理体质：中医认为，个体差异导致不同体质的人容易患不同的疾病。因此，中医提倡根据个人体质进行调理，以增强抵抗力和适应能力。
定期体检：中医也推荐定期进行全面的体检，包括望闻问切等传统方法，以及必要的现代医学检查，以便早期发现并干预可能的健康问题。
避免病邪入侵：中医认为“外感”（如风寒、湿热等）是常见的致病因素，因此，注意天气变化，适度增减衣物，避免与病人接触等，都是预防疾病的重要措施。
调节生活作息：良好的生活习惯是健康的基础。中医倡导遵循“日出而作，日落而息”的自然规律，保持充足的睡眠，避免过度劳累。
食疗：中医有“药食同源”的理念，认为食物不仅仅是填饱肚子，更有预防和治疗疾病的作用。根据个人体质和季节变化选择适宜的饮食，可以增强体质，预防疾病。
情志内养：中医认为情志波动过大也是导致疾病的重要因素，因此倡导心态平和，遇事不怒不躁，及时排解压力，以维持心理健康。
顺应自然：按照四季更替调整生活模式，比如春天养生发散，夏天养心清凉，秋天养肺收敛，冬天养肾藏精。
中药预防：在某些情况下，中医也会使用药物进行预防，特别是在疾病流行期间，或者对于某些慢性病人来说，适当的中药可以起到预防作用。
“防胜于治”告诉我们，健康的生活方式和积极的预防措施，比治疗已经发生的疾病更为重要。通过中医的养生之道，我们可以更好地维护健康，提高生活质量。
这些理论，对企业咨询，也有重要的指导意义。