郎，今日有何训练？”
“就是有没有新的内容？”
王震呵呵笑着道：“恭喜你们猜对了。今日训练的项目是游泳。”
“我去，终于等到游泳了。可是我是旱鸭子咋办嘞？”高得亮喊道。
“别急，三内，我保证你学会。第一的内容是，识水！
跟我来！”
着带着他们来到洛水河畔。找了一个浅水湾下了水。
“会游泳的主动在里侧，不会游泳的靠近河岸。”王震喊道。不大一会儿所有人都下了水。
“水其实并不可怕，因为我们每日都在喝水，洗澡，每日都在用他。现在听我口令！”
“双腿叉开，微蹲。重心下移。面朝上游。慢慢闭上眼，感受水的流动，还有对你的推力。”王震慢慢命令道。他边边在浅水湾最里侧来回走动。：，，，